O Mnie
Poznajmy się
12+
lat doświadczenia
mgr Anna Kowalska
Jestem psychologiem klinicznym i psychoterapeutą z ponad 12-letnim doświadczeniem w pracy z dorosłymi i parami. Od początku swojej kariery towarzyszę ludziom w ich najtrudniejszych momentach i w tych przełomowych.
Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany. Moją rolą jest pomóc Ci je odnaleźć. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz terapii schematu, ale przede wszystkim, pracuję z Tobą jako człowiekiem, nie z diagnozą.
W gabinecie stawiam na szczerość, ciepło i brak oceniania. Wiem, że pierwszy krok bywa najtrudniejszy — dlatego staram się, aby od pierwszego spotkania czuć się bezpiecznie.
Wykształcenie i certyfikaty
Magister Psychologii
Uniwersytet Łódzki, specjalizacja: psychologia kliniczna
Certyfikat CBT
Szkoła Terapii Poznawczo-Behawioralnej, 4-letni kurs atestowany
Terapia Schematu
Certyfikowany terapeuta schematu — International Society of Schema Therapy
Moje podejście do terapii
Łączę elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii schematu oraz technik mindfulness. Każdy plan terapeutyczny tworzę indywidualnie, opierając się na Twoich celach i potrzebach. Nie ma jednej „właściwej" metody - jest ta, która działa dla Ciebie.